Anche un bel massaggio, sempre molto delicato, può aiutarci a rimettere a posto i muscoli Vediamo come eseguire questi semplici movimenti che allungano, ammorbidiscono e riscaldano (ossigenandole) le fibre muscolari prevenendo i dolori:Si comincia con un classico esercizio di “stiramento” del muscolo della coscia
© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati Spiedini al microonde Gli spiedini al microonde sono una ricetta un po’ insolita, gli spiedini di solito si tengono molto lontani dal forno a microonde e si preparano in altri modi, alla griglia, alla piastra, nel barbecue, che sono comunque i migliori e che vi consigliamo Ci riferiamo allo zucchero in quanto tale, alla frutta (che però contiene altre sostanze come gli antiossidanti che riducono l’assorbimento degli zuccheri a livello intestinale), ai dolci, al miele eccetera Foto Hogan Originali Le ragazzine non sono donne Hogan Inverno 2014 Ma capita a tutti di restare senza gas la domenica o alle 9,00 di sera, capita di avere fretta in pausa pranzo prima di tornare in ufficio, insomma come si sul dire “a mali estremi, estremi rimedi” anche sul versante spiedini!Ingredienti600-800 gr di carne mista tagliata a bocconcini (salsiccia, pollo, manzo ecc)1 peperone rosso1 peperone gialloSalePepeOlio extravergine di oliva10 foglie di Salvia1 spicchio di Aglio1 rametto di RosmarinoPreparazionePreparate un trito con salvia, aglio e rosmarino, aggiungete sale, pepe e olio e ponetelo in un recipiente adatto al microonde che abbia un coperchio, scaldatelo per 1 minuto a 650 W
Foto Hogan Originali
Hogan Inverno 2014 Una prima volta lentamente, e poi le altre sempre più rapidamente finché non avrete il fiatone Ma c’è anche chi ha deciso di tentare la strada più difficile, ossia quella che prova a mantenere un equilibrio fra famiglia e carriera per non dovere dire no a nulla Foto Hogan Originali Come ricorderete, le due piccole erano giunte in Italia a seguito del padre, Matthias Schepp, un cittadino svizzero che le aveva rapite non avendo mai accettato la separazione dalla moglie italiana, Irina Lucidi Anelli Misis La nuova collezione di anelli Misis si accende di stile, di eleganza, di raffinatezza, con soluzioni ideali per poter impreziosire ogni nostro outfit
Hogan PalermoFoto | da Flickr di r_kim Step ed esercizi per i glutei Per praticare lo step e altri esercizi utili a rassodare i glutei onde sfoggiare (in spiaggia, ma anche sotto i jeans) un lato B da urlo, non è necessario spendere lo stipendio in palestra Foto Hogan Originali Può accadere che si mettano via e non si utilizzino per anni perchè stanche del solito look I lavori quindi dureranno fino a tarda notte
Scarpe Hogan Blu UomoA nostro parere, a meno che per esigenze di lavoro non indossiate una divisa - in questo caso, purtroppo, siete vincolate alla scarpa chiusa - alcune tipologie di scarpe aperte possono perfettamente essere indossate Foto Hogan Originali Non a caso anche lesioni come gli strappi o gli stiramenti muscolari sono sempre in agguato soprattutto quando non ci prepariamo adeguatamente prima di una sessione di fitness Aprite a fontana gli ingredienti secchi messi nella terrina e versate al centro il mix di yogurt, mescolando con cura dall’esterno verso l’interno fino a che tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati
Hogan Beige Uomo Le borse fanno un salto indietro nel tempo, somigliano molto a quelle delle nostre nonne, sono strutturate, piatte e un po’ rigide, disponibili in tweed di cotone o in pelle di coccodrillo Foto Hogan Originali Molto bella la sfilata di Francesca Facchinetti, che ha debuttato con Tod’s alla Milano Moda Donna ;) © Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati Milano Moda Donna 2013: la sfilata di Prada, tra murales e inni alla femminilità Prada porta in scena al Milano Moda Donna la nuova collezione di moda femminile per la primavera estate 2014 che mira a portare al centro della scena, ancora una volta, dei temi di rilevanza sociale